Archief voor december, 2009

Tips voor nachtwerkers

Nachtwerk is niet meer weg te denken uit onze huidige maatschappij. Steeds meer mensen werken ’s nachts. Nachtwerk is echter extra belastend voor de gezondheid. Daarom vind je hier enkele tips voor nachtwerkers.
Eten en drinken
- Eet op geregelde tijdstippen.
- Eet thuis nog een warme maaltijd, of op je werk voor middernacht.
- Eet gezond en zorg […]

Lees meer »